Tag: vegano

22 de Abril – Dia da Terra

Hoje, não resta dúvidas de que os recursos oferecidos pelo nosso planeta estão se tornando cada vez mais escassos. As catástrofes ambientais, queimadas, desmatamento, mudanças climáticas estão aí para nos mostrar que alguma coisa está fora da ordem. Comemorado anualmente, o Dia da Terra mobiliza organizações e autoridades do mundo todo para debaterem temas acerca do nosso planeta, objetivando o cuidado com meio ambiente e preservação dos nossos recursos naturais. Para você ter uma ideia da importância do Dia Mundial do Planeta Terra, trouxemos alguns fatos importantes: 1. O movimento começou...

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Domingo de Páscoa com delícias veganas!

Você piscou e o coelho da Páscoa já está batendo na sua porta. Mais uma data especial chega para confraternizarmos com a família e os amigos, celebrar a vida e renovar as esperanças. É sempre um prazer pensar nos detalhes da decoração e do cardápio. Para os anfitriões de carteirinha, não deixa de ser um desafio proporcionar um ambiente em que os convidados se sintam à vontade, atenda diferentes paladares, principalmente quando se tem pessoas com intolerância à lactose, vegetarianos e veganos. Anos atrás, isso poderia ser um entrave para quem não tinha tanto acesso a esse tipo de alimentação....

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6 produtos veganos para você comprar online

Os produtos veganos contribuem significativamente para a dieta vegana. Isso porque, além contribuir para que voltemos os olhos aos alimentos naturais, os alimentos que antes eram consumidos a partir de origem animal, surgem agora de origem vegetal como alternativa para quem não quer abandonar os hábitos alimentares ao aderir ao veganismo.  No entanto, nem sempre as grandes redes de mercados estão preparadas para fornecer essa variedade que ainda é considerada muito específica para as lojas gerais. Além disso, na correria do dia a dia, é indispensável contar com uma opção de lanche...

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Dieta Plant Based: o que é e como funciona?

Uma rotina mais saudável, dieta equilibrada e priorizar a ingestão de produtos plant based é o que cada dia mais pessoas têm buscado. Mudanças de hábito e até de estilo de vida, têm ganhado cada dia mais espaço na vida dos brasileiros. A consciência do bem que essas mudanças podem fazer para a saúde e também para o planeta, é o que impulsiona tal atitude. Por isso, a dieta plant based ganha adeptos a cada dia e hoje falaremos sobre ela. O que é dieta plant based? O termo plant based, baseado em plantas, significa manter uma dieta a base de plantas, produtos naturais, mais especificamente.  O...

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Como os produtos veganos ajudam a melhorar a saúde alimentar?

A cada dia mais pessoas têm buscado um estilo de vida mais saudável, o que inclui a prática de exercícios, mudanças de hábitos e uma alimentação mais equilibrada. Para atender a esse último requisito, os produtos veganos estão entre as opções mais buscadas. Desde aqueles que têm algum tipo de problema de saúde até aqueles que querem parar de consumir produtos de origem animal, mudar a alimentação podem ser benéficos para todos. Diante do aumento do consumo dos produtos naturais, podemos dizer que muitas pessoas têm descoberto seus benefícios e por isso hoje, falaremos sobre como os...

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Como consumir proteínas em dietas plant based?

Optar por um tipo de dieta requer algumas pesquisas para que você encontre a que mais se encaixe aos seus objetivos e preferências. Não é fácil se adaptar a uma alimentação à qual você não está acostumado, mas é mais fácil quando você conhece os benefícios da mudança de hábitos.  A dieta plant based é conhecida por ser focada em alimentos naturais que são produzidos na terra sem conservantes e, geralmente, não processados. No entanto, a dúvida que sempre passa pela cabeça de quem adota esse tipo de alimentação é a seguinte: como consumir proteínas em uma dieta plant based? Para...

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Como encontrar produtos veganos em supermercados e lojas online?

Os produtos veganos caracterizam-se pela composição de ingredientes de origem estritamente vegetal e livres de crueldade animal. No entanto, a compra desses produtos nem sempre é tarefa fácil. Isso porque, não são itens vendidos em alguns mercados, embora necessários para promover uma dieta balanceada. Dessa forma, somente em lojas especializadas e grandes redes é possível encontrar a diversidade de produtos veganos que contribua para uma alimentação nutritiva e apetitosa.  No entanto, quando as lojas físicas especializadas em produtos veganos não são de fácil acesso, as lojas...

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Como diminuir o colesterol com alimentos à base de vegetais?

A alimentação à base de vegetais é uma ótima forma de diminuir o colesterol.   Especialmente por ter alguns alimentos naturais indicados para reduzir o nível de colesterol no sangue, quanto mais saudável for a dieta, melhor é para o corpo humano. Frituras, sal, açúcar e carboidratos são grandes vilões do colesterol, então evitar o consumo destes ingredientes e focar em uma dieta mais saudável é o caminho para diminuir o colesterol. Primeiro é importante você saber que todos alimentos de origem vegetal são livres de colesterol, pois esse é um tipo de gordura de origem animal. Consumir...

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