Como equilibrar sua alimentação com produtos veganos
Os produtos veganos não possuem carne, leite, laticínios ou ovos em sua composição, diferente dos vegetarianos que só não têm carne, por exemplo.Ainda assim, um padrão alimentar vegano contêm todas as vitaminas e minerais importantes que o seu corpo precisa.No entanto, se você está disposto a tornar-se vegano ou quer ter uma alimentação mais focada em produtos naturais, precisa seguir algumas dicas.Lembre-se de que é recomendado consultar um médico ou nutricionista para seguir uma dieta diferenciada.E, ao escolher seguir uma dieta vegana, é fundamental que a sua alimentação...