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Dicas pra curtir os dias de folia com a consciência e o planeta limpos

  “Moro num país tropical, abençoado por Deus e bonito por natureza. Mas que beleza, em fevereiro tem carnaval”. Isso mesmo, a galera tá na maior expectativa pra se jogar nos bloquinhos de rua e apreciar os desfiles das Escolas de Samba de São Paulo e do Rio de Janeiro.    No entanto, já parou pra pensar na quantidade de lixo espalhado por aí e o estado que os bairros, ruas e avenidas ficam após a folia? Isso ocorre não apenas pelo excesso de garrafas de plástico, recipientes de vidro, papéis, latas vazias, comida e bitucas de cigarro. Mas também pelos restos de fantasias, purpurina,...

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Nutrição Vegana e Saúde: Descubra os caminhos para uma Dieta Equilibrada

Um estudo conduzido pela ONG britânica Veganuary em 2023, envolvendo 16.829 participantes em todo mundo, apresentou os desafios enfrentados por aqueles que escolhem adotar o estilo de vida vegano.  Com duração de um mês, o experimento incluiu 41% de onívoros e 29% de vegetarianos, (que consumiam ovos e leites e derivados), todos engajados com a causa animal, saúde pessoal e o meio ambiente.  Durante esse período, 36% dos participantes seguiram rigorosamente a dieta, 25% demonstraram interesse em continuar veganos, e 72% afirmaram ter reduzido o consumo de produtos de origem animal em sua rotina...

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Volta às aulas: Dicas de como lidar com o veganismo na escola

A sala de aula é um ambiente bem diversificado, onde convivem estudantes com diferentes preferências alimentares, como veganos, vegetarianos, intolerantes à lactose e alérgicos. Embora todos convivam em harmonia, durante a pausa para o lanche, essas diferenças podem se tornar mais evidentes, podendo gerar comentários e brincadeiras relacionadas à alimentação.   Com o retorno às aulas, torna-se importante abordar esse tema para promover um ambiente onde todos se sintam respeitados e acolhidos.   A construção desse ambiente inclusivo se dá por meio do diálogo, introduzindo tópicos...

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Inspire-se nas nossas dicas para preparar uma deliciosa Ceia de Natal Vegana

Chegou o tão esperado Natal. E, este ano, a celebração acontecerá em sua casa, tendo o cardápio da ceia sob seus cuidados. É a sua oportunidade de brilhar como anfitriã de primeira, atentando-se a cada detalhe, inclusive às necessidades alimentares especiais de quem é vegetariano e vegano. Demonstre o verdadeiro espírito natalino, oferecendo um menu sem nada de origem animal e repleto de sabor.    A proposta é elaborar pratos que sejam não apenas deliciosos, mas também práticos e rápidos, evitando longas horas na cozinha. Assim, todos poderão desfrutar de uma experiência gastronômica...

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Dia do Atleta: Descubra como a Linha Vida Veg pode contribuir para o seu desempenho

Na próxima quinta-feira, 21 de dezembro, celebramos o Dia do Atleta. Mas afinal,  o que significa ser atleta para você? Hoje em dia, essa definição denota a ideia de alguém que simplesmente pratica esportes e compete profissionalmente. Ser atleta vai além de ter afinidade com uma modalidade esportiva; requer bom condicionamento físico, habilidade técnica, equilíbrio emocional e capacidade de concentração, todos essenciais para se destacar nesse campo.  No entanto, não podemos esquecer daqueles que se consideram atletas ou esportistas de maneira amadora. Aliás, é importante destacar que há uma...

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Drinks e coquetéis veganos incríveis para curtir as altas temperaturas

Ai que delícia o verão! A estação mais animada do ano é simplesmente perfeita para reunir a família e os amigos em happy hours, almoços ao ar livre, jantares levinhos e, claro, para desfrutar bebidas refrescantes com um quê de tropicalidade e muito sabor.    Você já está sentindo a vibe? Separe o look praiano e prepare-se para conquistar o título do barman do ano.  E nem precisa dizer que todas as nossas opções são totalmente livres de ingredientes de origem animal. Ah, para incrementar, temos também opções sem álcool.    É só chegar!  Caipiroska de Pêssego   Você...

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Entenda a relação entre a alimentação à base de vegetais e a longevidade!

A expectativa de vida aumentou; certamente, você já deve ter ouvido dizer que as pessoas estão vivendo mais, em comparação com os nossos ancestrais.  E isso não é um fenômeno isolado, mas sim, uma tendência global.    As razões dessa crescente se devem aos avanços tecnológicos da medicina, que abrangem diagnóstico, tratamento e prevenção de doenças. Pesquisas científicas nas áreas de genética, farmacologia e cirurgia têm contribuído significativamente. Além disso, melhorias nas condições de vida, hábitos saudáveis, alimentação equilibrada e prática regular de atividade física desempenham...

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Saúde e sabor: conheça os benefícios do iogurte probiótico

Se existe um alimento que faz a diferença na casa de todas as famílias, é o iogurte. É bem-vindo a qualquer hora do dia: na mesa do café da manhã, no lanche da tarde e até à noite. Um verdadeiro coringa na preparação de bebidas, pratos doces e salgados, unindo saúde, leveza e sabor inigualável.    Com tantas marcas, tipos e finalidades diferentes, pode ser um tanto desafiador escolher qual levar pra casa.  Quem nunca se pegou parado diante das prateleiras repletas de iogurtes no supermercado? Certamente, você já deve ter passado por essa experiência pelo menos uma vez na vida.    Antes...

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