Tag: plant based

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6 produtos veganos para você comprar online

Os produtos veganos contribuem significativamente para a dieta vegana. Isso porque, além contribuir para que voltemos os olhos aos alimentos naturais, os alimentos que antes eram consumidos a partir de origem animal, surgem agora de origem vegetal como alternativa para quem não quer abandonar os hábitos alimentares ao aderir ao veganismo.  No entanto, nem sempre […]

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Dieta Plant Based: o que é e como funciona?

Uma rotina mais saudável, dieta equilibrada e priorizar a ingestão de produtos plant based é o que cada dia mais pessoas têm buscado. Mudanças de hábito e até de estilo de vida, têm ganhado cada dia mais espaço na vida dos brasileiros. A consciência do bem que essas mudanças podem fazer para a saúde e […]

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Como os produtos veganos ajudam a melhorar a saúde alimentar?

A cada dia mais pessoas têm buscado um estilo de vida mais saudável, o que inclui a prática de exercícios, mudanças de hábitos e uma alimentação mais equilibrada. Para atender a esse último requisito, os produtos veganos estão entre as opções mais buscadas. Desde aqueles que têm algum tipo de problema de saúde até aqueles […]

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Como consumir proteínas em dietas plant based?

Optar por um tipo de dieta requer algumas pesquisas para que você encontre a que mais se encaixe aos seus objetivos e preferências. Não é fácil se adaptar a uma alimentação à qual você não está acostumado, mas é mais fácil quando você conhece os benefícios da mudança de hábitos.  A dieta plant based é […]

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Como encontrar produtos veganos em supermercados e lojas online?

Os produtos veganos caracterizam-se pela composição de ingredientes de origem estritamente vegetal e livres de crueldade animal. No entanto, a compra desses produtos nem sempre é tarefa fácil. Isso porque, não são itens vendidos em alguns mercados, embora necessários para promover uma dieta balanceada. Dessa forma, somente em lojas especializadas e grandes redes é possível […]

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Como diminuir o colesterol com alimentos à base de vegetais?

A alimentação à base de vegetais é uma ótima forma de diminuir o colesterol.   Especialmente por ter alguns alimentos naturais indicados para reduzir o nível de colesterol no sangue, quanto mais saudável for a dieta, melhor é para o corpo humano. Frituras, sal, açúcar e carboidratos são grandes vilões do colesterol, então evitar o […]

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Principais fontes de proteínas vegetais

Para manter a saúde, o ser humano precisa ingerir proteína, carboidrato, lipídios, minerais e vitaminas, mais conhecidos como nutrientes, nas quantidades adequadas. Na busca por suprir essa demanda, as receitas veganas tem feito sucesso e as lojas de produtos naturais, como empórios, armazéns e mercados tem recebido cada vez mais público. As proteínas são os […]

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Como variar seu cardápio vegano?

Muitas pessoas vêm aderindo a um cardápio vegano numa dieta plant based, seja para diminuir os impactos contra a própria alimentação como também para estender essa preocupação ao meio ambiente como um todo. Para isso, as lojas de produtos naturais , como empórios, armazéns e mercados, apresentam cada vez mais opções de produtos veganos, para […]

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Tudo o que você precisa saber antes de se tornar vegano

Seja por saúde, por ativismo pró meio ambiente ou até mesmo por amor aos animais, muitas pessoas hoje em dia têm diminuído o consumo de produtos de origem animal. Para isso, os adeptos incluem produtos veganos na alimentação e fazem escolha por receitas veganas habituais ou versões clássicas repaginadas com alimentos plant based. Dessa forma, […]

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