Se você é vegano, com certeza já ouviu aquela pergunta clássica: “Mas e a proteína, de onde você tira?”.
A boa notícia? O mundo vegano está recheado de opções naturais de proteína, e elas vão muito além dos suplementos!
Existem alimentos super ricos em proteína para dar aquele gás nas suas metas, seja no treino ou no dia a dia.
Bora dar uma olhada nas principais fontes de proteína vegetal que podem fazer parte da sua alimentação e deixar sua rotina mais saudável?
Fontes de Proteínas Veganas Naturais
A natureza já nos oferece uma porção de alimentos poderosos! Aqui estão algumas das opções...
O Dia das Crianças está chegando, e que melhor maneira de celebrar do que se divertir na cozinha com os pequenos? Aqui na Vida Veg, acreditamos que cozinhar deve ser uma experiência cheia de sabor e risadas!Por isso, preparamos algumas receitas veganas fáceis e divertidas que vão deixar as crianças empolgadas e prontas para colocar a mão na massa (literalmente!).Vamos explorar as delícias que podem ser feitas em família, enquanto aproveitamos a energia e a criatividade das crianças?
1. Mini Pizzas Veganas com RequeVeg Tradicional Vida Veg!
Uma receita simples e perfeita para fazer...
No Dia da Natureza, é essencial refletir sobre como nossas escolhas alimentares afetam o meio ambiente. O planeta sofre com a exploração desenfreada de recursos naturais, e um dos principais responsáveis por isso é a pecuária. Em contrapartida, a alimentação plant-based surge como uma solução viável para reduzir o impacto ambiental e garantir um futuro mais sustentável.
O Impacto Ambiental da Pecuária
A pecuária tradicional é um dos maiores vilões ambientais, contribuindo significativamente para problemas como desmatamento, consumo excessivo de água e emissões de gases de efeito estufa.
Cerca...
Antes de tudo, vamos te contar um pouquinho sobre a chia, sementinha que vem ganhando espaço na alimentação das pessoas, principalmente pelas suas propriedades nutricionais. Essa semente é fonte de ômega 3, fibras, vitaminas e minerais essenciais, e é super versátil para incluir no seu dia a dia, como em: Vitaminas, Smoothies, Iogurtes e cereais, incorporado em pães, bolos e muffins, e é claro, em nossa receitinha estrela do dia ‘’Pudim de Chia’’.
O pudim chia é uma das receitas mais virais nas redes sociais, muitas páginas de alimentação saudável, dieta e saúde e dicas funcionais utilizam...
Se tem um dia que merece ser comemorado, é o Dia do Sorvete! Aqui na Vida Veg, acreditamos que todo dia é um bom dia para um sorvetinho, mas hoje, temos uma razão a mais para nos deliciarmos com essa sobremesa incrível.
Não importa se o seu sorvete favorito é cremoso, frutado ou carregado de chocolate… temos uma ótima notícia: o sorvete vegano pode ser tudo isso e muito mais! Então, prepare-se para uma explosão de sabores com dicas de preparo com ingredientes da Vida Veg.
Faça você mesmo!
Se você está se sentindo aventureiro, que tal preparar seu próprio sorvete? Há muitas receitas...
O Dia da Árvore, comemorado em 21 de setembro no Brasil, é um momento especial para refletirmos sobre a importância das árvores em nossas vidas e no planeta. As árvores são muito mais do que meros elementos da paisagem; elas desempenham papeis fundamentais em nosso ecossistema, na saúde do meio ambiente e no bem-estar das comunidades.
As árvores são verdadeiros “pulmões” do planeta, realizando a fotossíntese e absorvendo dióxido de carbono enquanto liberam oxigênio. Elas ajudam a regular a temperatura, oferecendo sombra e refrescando o ambiente, o que é crucial especialmente nas...
No dia 17 de agosto celebramos o tãooooo amado Pão de Queijo! Aquele pãozinho redondinho, crocante por fora e macio por dentro, que é sinônimo de aconchego e sabor. Mas e para os veganos? Não precisa se preocupar, porque temos uma receita incrível que vai fazer todos na sua casa se deliciarem, sem abrir mão das suas escolhas alimentares.
O pão de queijo é extremamente popular em várias regiões do Brasil, mas o lugar onde ele é mais consumido e valorizado é, sem dúvida, Minas Gerais. O estado é amplamente reconhecido como o berço do pão de queijo, e essa iguaria é uma parte essencial da culinária...
Esfriou? Vida Veg te aquece nesse inverno!
O inverno chegou e com ele, aquela vontade de saborear comidas gostosas e que deixam o nosso coração quentinho, não é mesmo?
Se você está procurando receitas que não só aquecem o corpo, mas também respeitam uma dieta vegana, você está no lugar certo! A Vida Veg, com sua variedade de produtos incríveis, é a parceira perfeita para criar pratos que vão deixar seu inverno ainda mais gostoso e cheio de sabor.
Aqui vão algumas dicas de receitas para transformar seus dias frios em momentos deliciosos.
Sopa Cremosa de Abóbora com Creme de Castanhas
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