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Como variar seu cardápio vegano?

Muitas pessoas vêm aderindo a um cardápio vegano numa dieta plant based, seja para diminuir os impactos contra a própria alimentação como também para estender essa preocupação ao meio ambiente como um todo. Para isso, as lojas de produtos naturais , como empórios, armazéns e mercados, apresentam cada vez mais opções de produtos veganos, para que os adeptos possam variar o cardápio e explorar o universo dos produtos naturais na alimentação. Continue a leitura e veja opções para variar na sua alimentação Veja receitas para variar o cardápio vegano As possibilidades nas receitas veganas não se...

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Tudo o que você precisa saber antes de se tornar vegano

Seja por saúde, por ativismo pró meio ambiente ou até mesmo por amor aos animais, muitas pessoas hoje em dia têm diminuído o consumo de produtos de origem animal. Para isso, os adeptos incluem produtos veganos na alimentação e fazem escolha por receitas veganas habituais ou versões clássicas repaginadas com alimentos plant based. Dessa forma, se alimentam de acordo com seus princípios sem deixar de lado o sabor no momento das refeições. Para quem fez sua escolha pelo veganismo, há diversas informações que é importante saber: ● Alimentação: essa dieta alimentar não utiliza nada de...

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Como se alimentar com uma dieta à base de vegetais?

Manter uma dieta plant based exige que você consuma alimentos basicamente provenientes de planta. De fato, esse tipo de dieta inclui muito mais do que frutas e vegetais, você também pode ingerir castanhas, sementes, grãos integrais, óleos e legumes. Dietas mediterrâneas e vegana Sem dúvida você já se perguntou quanto aos padrões alimentares baseados em vegetais, se são saudáveis e se valem a pena, certo? Muitas pesquisas nutricionais examinaram padrões alimentares baseados em vegetais, como por exemplo a dieta mediterrânea e a dieta vegana. A dieta mediterrânea tem uma base de...

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O que é plant based e quais os benefícios para nossa alimentação?

Os produtos veganos têm chamado cada vez mais a atenção da população de forma geral. Isso porque, o número de pessoas que estão em busca de uma alimentação plant based vem crescendo a cada dia.  Empresas que buscam desenvolver alimentos saudáveis e promover o acesso a eles também têm crescido de forma considerável e engana-se quem acredita que os produtos naturais não são tão saborosos quanto aqueles de origem animal. Esse inclusive, pode ser considerado um dos motivos do aumento na venda dos produtos plant based. De fato, seguir uma dieta baseada em vegetais traz inúmeros...

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Alimentação Plant Based no Brasil: Saiba como funciona sua produção

A alimentação plant based tem ganhado cada vez mais espaço no mercado brasileiro, porém não existe ainda uma regulamentação específica no Brasil. De fato, a alimentação baseada em plantas atinge diversos públicos, tais como: veganos, vegetarianos, alérgicos, intolerantes e também quem procura uma alimentação saudável. A previsão é que até 2035 esse mercado alcance cerca de US$100 bilhões a US$370 bilhões de acordo com o The Good Food Institute. A importância da regulamentação dos alimentos plant-based As indústrias dos produtos plant based tem ficado cada vez mais modernas e alcançando...

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Como equilibrar sua alimentação com produtos veganos

Os produtos veganos não possuem carne, leite, laticínios ou ovos em sua composição, diferente dos vegetarianos que só não têm carne, por exemplo. Ainda assim, um padrão alimentar vegano contêm todas as vitaminas e minerais importantes que o seu corpo precisa. No entanto, se você está disposto a tornar-se vegano ou quer ter uma alimentação mais focada em produtos naturais, precisa seguir algumas dicas. Lembre-se de que é recomendado consultar um médico ou nutricionista para seguir uma dieta diferenciada. E, ao escolher seguir uma dieta vegana, é fundamental que a sua alimentação...

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Como comprar produtos naturais online?

Com o aumento da busca por uma alimentação mais saudável, mudanças no estilo de vida e a tentativa de causar menos impactos na natureza, milhões de pessoas têm procurado consumir produtos naturais, sejam eles alimentos, cosméticos ou roupas.  A consciência de que pequenas mudanças podem fazer a diferença na vida de muitas pessoas e prejudicar menos o meio-ambiente é um dos motores que levam a essas mudanças. Não causar crueldade animal, desperdícios ou poluição, também estão entre os motivos para iniciar o consumo de produtos naturais.  Porém, não são todas as pessoas que...

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Como o veganismo colabora para manter o meio-ambiente melhor

Nós sabemos que consumir produtos veganos, bem como se tornar praticante do veganismo, está muito além de mudar apenas os hábitos alimentares. Sim, a mudança na alimentação representa uma boa parte dessa filosofia de vida, mas a questão vai bem mais além.  Por se tratar de um tema muito mais abrangente, o veganismo influencia diversos aspectos da vida de quem o pratica, mas também da vida das pessoas ao seu redor e também do meio-ambiente.  Ainda que exerça influência em diversos aspectos da rotina de quem é adepto e também da sociedade de forma geral, muitas pessoas ainda...

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