5 mins de leitura
Descubra como a dieta vegana pode ser sua maior aliada no pré e pós treino
Se você já pratica atividade física há algum tempo ou começou a treinar recentemente, já deve ter se perguntado quais os alimentos que devem ser ingeridos antes e depois dos exercícios para melhora da performance e ganho de massa muscular. O que se sabe e não é segredo pra ninguém é que a alimentação é […]