A forma como nos alimentamos está mudando e essa mudança não acontece por acaso: ela reflete um novo olhar do consumidor sobre saúde, bem-estar, sustentabilidade e, principalmente, sobre as escolhas que fazemos todos os dias.
A busca por uma alimentação mais equilibrada e consciente tem moldado o comportamento de consumo ao redor do mundo, e no Brasil não tem sido diferente.
Oque antes era visto como um nicho, hoje se consolida como uma tendência forte e em expansão.
A cada dia, cada vez mais pessoas estão adotando produtos plant-based por diversos motivos. Entre...
Dar os primeiros passos no veganismo pode parecer um desafio, mas a transição pode ser muito mais tranquila do que você imagina.
Com organização e boas escolhas, você pode adotar um estilo de vida baseado em plantas sem abrir mão do sabor, da praticidade e, claro, da nutrição.
Vamos juntos nessa? Acompanhe abaixo 4 passos práticos para iniciar sua jornada!
Passo 1: Faça Substituições Inteligentes
Se você está acostumado a consumir laticínios e ovos, saiba que há alternativas deliciosas e acessíveis.
O leite pode ser facilmente trocado por bebidas vegetais, e os queijos tradicionais dão...
Muita gente acredita que seguir uma alimentação vegana pode ser caro, mas a verdade é que é possível adotar esse estilo de vida de forma acessível e econômica.
Com um pouco de planejamento e criatividade, você pode preparar refeições nutritivas e deliciosas sem pesar no bolso.
Vamos explorar algumas estratégias para tornar o veganismo mais acessível e indicar produtos que ofereçam qualidade com um ótimo custo-benefício!
Ingredientes acessíveis para uma alimentação vegana econômica
Os alimentos mais baratos e nutritivos da dieta vegana são, na maioria das vezes, aqueles que já fazem parte...
O Natal está batendo na porta, e você já sabe o que vai preparar para a ceia?
Se a ideia é impressionar com pratos veganos incríveis e cheios de sabor, os produtos Vida Veg são os seus aliados perfeitos.
Para te inspirar, aqui vão quatro receitas que vão brilhar na sua mesa natalina e ganhar o coração de todos os convidados.
Gratinado de Legumes com Queijo Parmesão de Castanha de Caju Ralado Vida Veg
Um gratinado cremoso e cheio de sabor é sempre uma boa pedida! Com o Queijo Parmesão de Castanha de Caju Ralado, essa receita ganha um toque especial.
Ingredientes:2 xícaras de brócolis...
Como a alimentação plant-based pode ajudar a salvar o planeta 🌍
Você sabia que aquilo que colocamos no prato pode impactar e muito o futuro do planeta? Pois é! A alimentação plant-based, vai muito além de ser uma escolha saudável ou ética: ela também é uma grande aliada na luta contra as mudanças climáticas.
Isso porque ajuda a reduzir os gases de efeito estufa, economizar água e utilizar menos terras.
Ficou curioso? Vamos explorar juntos como isso acontece!
Menos gases de efeito estufa, mais ar puro 🌬️
A produção de alimentos de origem animal, especialmente a carne bovina, está entre as...
Se você é vegano, com certeza já ouviu aquela pergunta clássica: “Mas e a proteína, de onde você tira?”.
A boa notícia? O mundo vegano está recheado de opções naturais de proteína, e elas vão muito além dos suplementos!
Existem alimentos super ricos em proteína para dar aquele gás nas suas metas, seja no treino ou no dia a dia.
Bora dar uma olhada nas principais fontes de proteína vegetal que podem fazer parte da sua alimentação e deixar sua rotina mais saudável?
Fontes de Proteínas Veganas Naturais
A natureza já nos oferece uma porção de alimentos poderosos! Aqui estão algumas das opções...
O Dia das Crianças está chegando, e que melhor maneira de celebrar do que se divertir na cozinha com os pequenos? Aqui na Vida Veg, acreditamos que cozinhar deve ser uma experiência cheia de sabor e risadas!Por isso, preparamos algumas receitas veganas fáceis e divertidas que vão deixar as crianças empolgadas e prontas para colocar a mão na massa (literalmente!).Vamos explorar as delícias que podem ser feitas em família, enquanto aproveitamos a energia e a criatividade das crianças?
1. Mini Pizzas Veganas com RequeVeg Tradicional Vida Veg!
Uma receita simples e perfeita para fazer...
Se tem um dia que merece ser comemorado, é o Dia do Sorvete! Aqui na Vida Veg, acreditamos que todo dia é um bom dia para um sorvetinho, mas hoje, temos uma razão a mais para nos deliciarmos com essa sobremesa incrível.
Não importa se o seu sorvete favorito é cremoso, frutado ou carregado de chocolate… temos uma ótima notícia: o sorvete vegano pode ser tudo isso e muito mais! Então, prepare-se para uma explosão de sabores com dicas de preparo com ingredientes da Vida Veg.
Faça você mesmo!
Se você está se sentindo aventureiro, que tal preparar seu próprio sorvete? Há muitas receitas...