Tag: veganismo e humor

Você já sentiu aquela leveza depois de uma refeição cheia de ingredientes naturais, frescos e coloridos? E já notou como alguns alimentos podem te deixar pesado e cansado?  O que comemos impacta diretamente nosso corpo, e isso inclui nosso humor e bem-estar emocional.  Mas você sabia que uma alimentação baseada em plantas pode ser uma verdadeira aliada da sua saúde mental? Vem entender essa conexão poderosa! O Eixo Intestino-Cérebro: Seu Humor Começa no Estômago Nosso intestino é mais do que um simples órgão digestivo: ele é um verdadeiro “segundo cérebro”. Cerca de 90% da serotonina,...